Wigald Boning: Eisbad Vor Auftritt

BREDO

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Post on Nov 22, 2024

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Wigald Boning: Eisbad vor Auftritt – Ein bisschen verrückt, oder genial?

Okay, Leute, lasst uns mal über Wigald Boning reden. Der Mann ist 'ne Legende, oder? Ich meine, wer sonst würde sich vor einem Auftritt in ein Eisbad werfen? Genau, nur Wigald! Ich bin ja selbst kein Freund von eiskaltem Wasser – eher so der "heißer Tee und Kuscheldecke"-Typ – aber sein eisiger Vor-Auftritts-Ritual hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ist das einfach nur verrückt, oder steckt da mehr dahinter?

Meine eigene (kühle) Erfahrung

Ich hatte mal 'nen Auftritt – okay, kein großes Ding, nur ein kleiner Poetry Slam in 'ner Kneipe – und war total nervös. Ich hab den ganzen Tag gezittert wie Espenlaub. Ich wollte unbedingt meine Aufregung in den Griff kriegen und hab im Internet nach Tipps gesucht. Da stieß ich auf diverse Artikel über Kältetherapie und deren Wirkung auf Stresshormone. Aha, dachte ich, das könnte was sein! Ich bin dann also… naja, ich bin fast ins kalte Wasser gesprungen. Ich hab mich letztendlich nur mit eiskaltem Wasser aus dem Wasserhahn übergegossen. Nicht ganz so extrem wie Wigald, ich weiß.

Das Ergebnis? Es hat mir etwas geholfen! Nicht so krass, wie ich es mir erhofft hatte, aber der Schock hat mich kurzzeitig von meiner Panik abgelenkt. Ich war danach fokussierter und fühlte mich irgendwie… geerdet. Kein Wunder, denn die Kältetherapie kann tatsächlich den Stresslevel senken. Manche Studien zeigen, dass es den Cortisolspiegel reduziert. Cortisol, das ist das Stresshormon, ihr wisst schon. Zu viel davon ist nicht gut. So viel zu meiner mini-Eisbad-Erfahrung.

Wigald's Methode: Mehr als nur ein Gimmick?

Wigald Boning macht das natürlich auf einem ganz anderen Level. Er taucht ja nicht nur kurz rein, sondern bleibt eine ganze Weile im Eiswasser. Für mich klingt das nach purem Wahnsinn, aber vielleicht ist es ja genau das, was ihn so einzigartig macht. Die Kältetherapie, oder auch Kryotherapie genannt, wird ja schon länger von Sportlern eingesetzt, um Muskelkater zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Aber auch die mentale Wirkung wird immer mehr erforscht. Vielleicht ist es bei Wigald ja ein Mittel, um sich zu fokussieren, die Nerven zu beruhigen und in einen Flow-Zustand zu gelangen. Vielleicht ist es auch einfach nur ein cooler Stunt. 😉

Was man daraus lernen kann

Ob man nun ein Eisbad vor dem Auftritt nimmt oder nicht, ist natürlich jedem selbst überlassen. Ich bin ja immer noch eher für den Tee. Aber die Geschichte von Wigald Boning zeigt, dass es viele Wege gibt, mit Aufregung umzugehen. Wichtig ist, seine eigenen Strategien zu finden. Es gibt viele hilfreiche Stressmanagement-Techniken: Meditation, Atemübungen, Sport – alles kann helfen, den Stresslevel zu senken. Probiert einfach aus, was für euch am besten funktioniert!

Fazit: Wigald Boning's Eisbad-Ritual mag extrem erscheinen, aber es wirft die Frage auf, wie wir mit Stress und Aufregung umgehen. Es ist ein Beispiel dafür, dass man mit ungewöhnlichen Methoden überraschende Erfolge erzielen kann. Und selbst wenn man nicht ins Eiswasser springt, findet eure eigene Methode, um cool zu bleiben!