**Wiederholungsprozess: Ablenkungen Meistern**

BREDO

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Post on Dec 03, 2024

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Wiederholungsprozess: Ablenkungen meistern – Meine ganz persönliche Schlacht

Hey Leute! Kennt ihr das? Ihr sitzt da, bereit zum Lernen, zum Wiederholen für die Prüfung – und schwupps schon surft ihr durch Instagram oder schaut euch Katzenvideos auf YouTube an. Ich? Ich kenn' das nur zu gut! Mein Wiederholungsprozess war lange Zeit ein einziger Kampf gegen Ablenkungen. Ein echter Kampf.

Ich erinnere mich noch genau an meine letzte Klausur in Geschichte. Ich hatte wochenlang gelernt, wirklich! Aber in der Woche vor der Prüfung? Katastrophe! TikTok, Netflix, sogar meine Wäsche wurde plötzlich unheimlich wichtig. Kurz: Ich hab' alles andere gemacht, nur nicht gelernt. Das Ergebnis war dementsprechend… naja, sagen wir mal, verbesserungsfähig. Sehr verbesserungsfähig.

<h3>Die ersten Schritte zur Ablenkungs-Bekämpfung</h3>

Aus diesem Desaster hab ich aber endlich gelernt. Mein Wiederholungsprozess sieht jetzt ganz anders aus. Zuerst mal: Raus aus der Komfortzone! Weg mit dem Handy! Ich leg' es in einen anderen Raum, oder noch besser: gebe es meiner Frau zum Aufbewahren. Das klingt vielleicht übertrieben, aber es hilft wirklich!

Dann: die richtige Umgebung. Kein Fernseher, keine Musik (außer vielleicht klassische Musik, die hilft manchen ja beim konzentrierten Lernen). Für mich funktioniert ein ruhiger Arbeitsplatz am besten – in der Bibliothek oder an meinem Schreibtisch zu Hause. Experimentiert einfach rum, findet euren idealen Ort zum konzentrierten Arbeiten.

<h3>Zeitmanagement ist dein bester Freund</h3>

Und dann kommt das Zeitmanagement. Das ist der Schlüssel! Ich plane meine Lernphasen jetzt ganz genau. Nicht nur, was ich lerne, sondern auch wie lange. Ich nutze die Pomodoro-Technik: 25 Minuten konzentriertes Lernen, dann 5 Minuten Pause. Das ist für mich perfekt. Aber vielleicht findet ihr ja eine andere Technik, die besser zu euch passt. Probiert verschiedene Methoden aus!

Kleiner Tipp: Belohnt euch nach einer erfolgreichen Lernphase! Ein kleiner Snack, ein Spaziergang, ein kurzes Video – das motiviert ungemein. Ihr müsst euch den Lernprozess ja nicht wie eine einzige, langweilige, endlose Tortur vorstellen!

<h3>Die Macht der Vorbereitung</h3>

Auch die Vorbereitung des Lernmaterials selbst ist essentiell. Ich bereite meine Lernunterlagen immer vorher vor. Ich markiere wichtige Abschnitte, schreibe Notizen, erstelle Mindmaps. Diese Vorbereitung spart mir später enorm viel Zeit und Frustration. Denn wenn ich dann sitze und lerne, ist alles übersichtlich und strukturiert. Es läuft alles viel besser und ich werde nicht so schnell von Nebensächlichkeiten abgelenkt.

Also, mein Fazit? Der Wiederholungsprozess ist ein Marathon, kein Sprint. Und Ablenkungen sind die größten Hürden. Aber mit der richtigen Strategie, etwas Disziplin und einer guten Portion Selbstmotivation lässt sich das ganz gut meistern. Probiert einfach mal meine Tipps aus und findet heraus, was für euch funktioniert. Ihr schafft das! Glaubt mir! Manchmal hilft es auch, sich professionelle Hilfe zu suchen, zum Beispiel ein Lerncoach. Das ist keine Schande, sondern ein Zeichen von Eigenverantwortung.