Wechseljahre? Frieda Health Hilft Frauen

BREDO

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Post on Nov 26, 2024

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Wechseljahre? Frieda Health hilft Frauen! Meine ganz persönliche Erfahrung

Okay, Mädels, lasst uns mal ehrlich sein. Die Wechseljahre – puh! Man hört so viel Gruselgeschichten, da denkt man schon im Vorfeld: "Oh Gott, was kommt da auf mich zu?" Ich muss zugeben, ich war auch ziemlich panisch. Vor allem, weil ich – und jetzt haltet euch fest – überhaupt keine Ahnung hatte, was mich wirklich erwarten würde. Ich meine, ich hab's ja immer gewusst, theoretisch, aber die Realität? Ganz anders.

Mein persönlicher Horrorfilm (und wie ich ihn überlebt habe!)

Es fing ganz schleichend an. Zuerst nur ein bisschen Hitzewallungen hier und da. "Ach, ist es hier warm?", dachte ich noch. Dann kamen die Stimmungsschwankungen. Ich war mal super drauf, dann total mies gelaunt. Meine arme Familie! Mein Mann, der arme Kerl, hat wirklich einiges durchgemacht. Ich war wie eine tickende Zeitbombe. Nicht witzig. Glaub mir, es war nicht witzig. Und dann kamen die Schlafstörungen dazu. Ich lag stundenlang wach, völlig fertig.

Dann fand ich Frieda Health. Ich war ehrlich gesagt am Verzweifeln. Ich habe unzählige Artikel über Hormonersatztherapie, Phytoöstrogene, Akupunktur und alles Mögliche gelesen. Ich fühlte mich total überfordert! Die Webseite von Frieda Health war der einzige Ort, der mir ein Gefühl der Sicherheit gegeben hat.

Was Frieda Health für mich getan hat

Frieda Health hat mir geholfen, meine Symptome zu verstehen. Sie bieten eine super Online-Beratung, die echt hilfreich war. Ich habe gelernt, dass meine Symptome nicht ungewöhnlich sind – und das hat schon mal den Druck rausgenommen. Sie haben mir auch individuelle Tipps gegeben, zum Beispiel zum Thema Ernährung und Sport. Ich habe angefangen, mehr auf mich zu achten. Ich weiß, das klingt nach einem Klischee, aber es hat wirklich geholfen! Ich habe mehr Yoga gemacht und versuche, mich gesund zu ernähren. Kleine Änderungen, aber sie haben einen großen Unterschied gemacht.

Natürlich war es nicht einfach. Es gab Tage, an denen ich mich einfach nur schlecht gefühlt habe. Aber mit der Unterstützung von Frieda Health, habe ich gelernt, mit den Herausforderungen umzugehen. Ich habe mehr Geduld mit mir selbst entwickelt, was ziemlich wichtig ist, finde ich.

Meine Tipps für euch

Also, Mädels, meine wichtigsten Takeaways? Informiert euch frühzeitig über die Wechseljahre! Es ist so wichtig, zu wissen, was auf euch zukommen könnte. Scheut euch nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, z.B. über Frieda Health. Und vor allem: Seid nett zu euch selbst! Die Wechseljahre sind eine Phase, und sie gehen irgendwann vorbei. Aber man muss sich nicht allein damit herumschlagen. Es gibt Hilfe und Support! Versprochen!

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