Verheerende Diagnose: Biathlon Held

BREDO

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Post on Nov 23, 2024

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Verheerende Diagnose: Biathlon Held – Mein Kampf mit dem Schicksal

Okay, Leute, lasst uns mal ehrlich sein. Niemand erwartet, dass einem selbst so etwas passiert. Ich meine, ich war doch der Biathlon-Held, zumindest in meinem kleinen Dorf. Alle kannten mich, alle bewunderten meine Präzision am Schießstand und meine Ausdauer auf den Loipen. Ich war fit wie ein Turnschuh, aß gesund – Bio-Gemüse, Vollkornbrot, der ganze Kram. Dann kam es. Die verheerende Diagnose: chronische Erschöpfung.

Die Schock-Diagnose: Burnout? Mehr als das!

Es begann schleichend. Zuerst nur Müdigkeit, dann die totale Abgeschlagenheit. Ich dachte, es sei nur Übertraining. Ich schraubte mein Training runter, ruhte mich aus, aß noch mehr gesund. Aber nichts half. Die Ärzte schauten mich mit großen Augen an. Blutuntersuchungen, EKGs, MRTs – alles ohne Befund. Dann kam endlich die Diagnose: chronische Erschöpfung, ein Burnout, sagten sie. Aber irgendwie fühlte es sich anders an. Tiefergehend. Ich war nicht nur müde, ich war kaputt. Total kaputt.

Es war, als ob mir jemand den Stecker gezogen hätte. Plötzlich war ich nicht mehr der starke, unbesiegbare Biathlon-Held. Ich war nur noch ein Schatten meiner selbst. Die Träume von Olympia, von Siegen, von Ruhm – alles zerbrach wie Glas. Ich war am Boden zerstört. Man, das war hart.

Der Weg zurück: Schritt für Schritt

Die ersten Monate waren ein einziger Kampf. Ich lag nur im Bett, konnte mich kaum bewegen. Die einfache Dinge des Lebens, wie Duschen oder Essen, waren eine Herkulesaufgabe. Ich war wütend, traurig, verzweifelt. Ich wollte doch nur wieder gesund sein!

Aber langsam, ganz langsam, begann sich etwas zu ändern. Ich fand eine tolle Therapeutin, die mir half, meine Gedanken und Gefühle zu sortieren. Sie zeigte mir Techniken zur Stressbewältigung, wie Achtsamkeitsübungen und Progressive Muskelrelaxation. Es klingt vielleicht kitschig, aber es hat mir wirklich geholfen.

Ich lernte auch, auf meinen Körper zu hören. Ich zwang mich nicht mehr zu Höchstleistungen, sondern hörte auf die Signale meines Körpers. Ich begann mit kleinen Spaziergängen in der Natur, und dann langsam wieder mit leichtem Training. Langsam aber stetig.

Neue Ziele, neue Perspektiven

Heute geht es mir viel besser. Ich bin immer noch nicht der alte Biathlon-Held, aber ich bin auf dem Weg der Besserung. Ich habe gelernt, dass Gesundheit wichtiger ist als jeder Sieg. Ich habe meine Prioritäten neu gesetzt und neue Ziele gefunden. Ich habe zum Beispiel eine Ausbildung zum Sporttherapeuten angefangen, um anderen Menschen zu helfen, die mit ähnlichen Problemen kämpfen.

Das Leben hat mir einen ziemlichen Schlag versetzt, aber ich habe daraus gelernt. Ich bin stärker als ich dachte. Und ich weiß jetzt, dass es okay ist, Schwäche zu zeigen. Manchmal muss man innehalten, um wieder zu sich selbst zu finden. Mein Rat an euch: hört auf euren Körper, nehmt euch Zeit für euch, und scheut euch nicht, Hilfe anzunehmen. Ihr seid nicht allein! Denn selbst ein Biathlon-Held kann an seine Grenzen stoßen. Und es ist total okay.

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