**Merzas Comeback: Sieg Bei Bounce**

BREDO

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Post on Dec 03, 2024

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Merzas Comeback: Sieg bei Bounce – Ein unglaubliches Erlebnis!

Hey Leute! Ihr wisst ja, ich bin ein Riesen-Fan von Bounce – die ganzen Trampoline, die Akrobatik, der Spaß… einfach mega! Aber letztes Jahr? Katastrophe! Ich hatte mir den Fuß übelst verstaucht, kompletter Ausfall für Monate. Mein Traum vom Bounce-Sieg? Ziemlich zerplatzt, muss ich sagen. Ich war echt am Boden zerstört. Nicht nur der Schmerz, sondern auch die Enttäuschung, den Wettkampf verpasst zu haben, war hart.

Die lange, harte Reise zurück

Die Reha war zäh. Physiotherapie, viele Übungen, und ich hab mich echt durchgekämpft. Es gab Tage, da wollte ich einfach nur aufgeben. Motivation? Fast Null. Aber dann hab ich an den Geschmack vom Sieg gedacht, an das Gefühl, auf den Trampolinen zu fliegen… das hat mich angetrieben. Ich hab mir Videos von alten Wettbewerben angesehen, um mich zu motivieren. Manchmal half es, manchmal nicht. Die Verletzung war echt heftig, und die Ärzte hatten mir gesagt, dass ein Comeback schwierig werden würde. Aber ich bin stur, wenn ich mir was in den Kopf gesetzt habe.

Die Vorbereitung auf den Wettkampf

Die Vorbereitung auf den Bounce-Wettbewerb war intensiv. Trainingspläne, Ernährungsumstellung… ich habe alles gegeben. Ich hab mit einem Sportwissenschaftler zusammengearbeitet, um meinen Körper langsam wieder an die Belastung zu gewöhnen. Wir haben einen individuellen Trainingsplan erstellt – kein Standardprogramm, sondern auf meine Bedürfnisse und meine Verletzung abgestimmt. Das war super wichtig! Denn ein falscher Schritt hätte alles wieder kaputt machen können.

Der große Tag: Der Sieg bei Bounce!

Dann war es endlich so weit: der Wettkampftag! Die Nervosität war kaum zu ertragen. Mein Herz schlug wie wild. Ich hatte so viel investiert, so viel geschwitzt und gezittert. Aber als ich dann auf dem ersten Trampolin stand, war alles vergessen. Adrenalin pur! Ich hab einfach alles gegeben, habe an nichts anderes gedacht, als an meinen Plan. Und wisst ihr was? Ich habe gewonnen! Unglaublich! Der Jubel, die Freude… ich konnte es kaum fassen. Das war mehr als nur ein Sieg; es war ein Beweis für meine Willenskraft und meine Ausdauer.

Tipps fürs Comeback – aus eigener Erfahrung

Also, was habe ich gelernt? Ein paar wichtige Tipps für euch, falls ihr auch mal eine Verletzung auskurieren müsst:

• Hört auf euren Körper! Übertreibt es nicht. Langsam an die Belastung herantasten ist essentiell. Ich war da anfangs etwas zu ungeduldig, das war ein Fehler.
• Sucht euch professionelle Hilfe! Ein guter Physiotherapeut und vielleicht auch ein Sportwissenschaftler sind Gold wert. Die können euch helfen, einen passenden Trainingsplan zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
• Bleibt positiv! Es wird harte Tage geben. Aber konzentriert euch auf eure Ziele und lasst euch nicht entmutigen. Denkt an den Erfolg, den ihr erleben werdet!
• Feiert eure Erfolge! Jeder kleine Fortschritt ist ein Sieg. Belohnt euch dafür!

Mein Comeback war ein langer, steiniger Weg. Aber der Sieg bei Bounce war die Mühe mehr als wert. Und wer weiß, vielleicht sehen wir uns ja beim nächsten Wettkampf wieder! Bis bald!