Krampuslauf Hindernisparcours 2024

BREDO

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Post on Nov 23, 2024

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Krampuslauf Hindernisparcours 2024: Mein verrücktes Abenteuer!

Hey Leute! So, da war ich also, mitten im Dezember, bei eisiger Kälte, bereit für den Krampuslauf Hindernisparcours 2024. Ich hatte mir das echt einfacher vorgestellt, um ehrlich zu sein. Ich dachte, "Ach, ein bisschen rennen, ein paar kleine Hindernisse – easy peasy!" Falsch gedacht! Total falsch gedacht! 😅

Die Vorbereitung (oder eher: das Fehlen davon)

Ich muss zugeben, meine Vorbereitung war... sagen wir mal... suboptimal. Ich hab zwar ein paar Mal joggen gegangen, aber eher so zwischendurch, wenn ich Lust hatte. Kein richtiges Trainingsprogramm, keine speziellen Übungen für den Hindernislauf. Ich dachte, meine allgemeine Fitness reicht. Na ja, falsch gedacht, wie gesagt. Ich sollte mich wohl besser auf die wichtigsten Aspekte der Vorbereitung für einen Hindernislauf konzentrieren. Sachen wie Ausdauertraining und Krafttraining wären nicht schlecht gewesen!

Der Tag X: Chaos und Kälte!

Der Tag des Krampuslaufs begann mit einem gigantischen Kälteschock. Es war saukalt, der Wind pfiff wie verrückt, und ich war schon fast am Überlegen, ob ich einfach wieder nach Hause gehen sollte. Aber nein! Ich hatte mich ja angemeldet, da musste ich jetzt durch!

Der Start war ein totales Durcheinander. Alle drängten sich, es war laut und chaotisch. Ich fühlte mich gleich total überfordert. Da war so viel los. Der erste Hindernisparcours war gleich richtig brutal, mit Eis und Schnee – ich bin fast ausgerutscht!

Die Herausforderungen des Krampuslaufs

Der Parcours selbst war echt anspruchsvoll. Es gab Kletterwände, schlammige Gräben, überwundene Wasserhindernisse – und natürlich die ganzen Krampusse, die einem ständig auf die Pelle rückten! Okay, das war irgendwie lustig, aber auch ein bisschen gruselig. Es waren wohl ca. 20 Hindernisse. Zumindest kam es mir so vor. Ein paar davon haben mich echt an meine Grenzen gebracht. Ich hab mich oft gefragt, warum ich mir das überhaupt angetan habe. 😂

Meine größten Fails und Learnings

Ich bin einmal richtig spektakulär in den Schlamm gefallen. Mein Stolz war verletzt, aber zum Glück nicht mein Körper. Da lernte ich: passende Kleidung ist essentiell! Meine Schuhe waren nicht optimal – nächstes Jahr definitiv wasserdichte Schuhe!

Ein anderes Mal habe ich mich beim Klettern total verhoben und bin fast runtergefallen. Daraus habe ich gelernt: Krafttraining ist mega wichtig! Ich werde mich nächstes Jahr viel besser vorbereiten.

Tipps für den Krampuslauf 2025 (oder wann immer du ihn auch laufen willst)

• Trainingsplan: Erstelle einen Trainingsplan und halte dich dran! Ausdauer und Kraft sind mega wichtig.
• Passende Kleidung: Wähle wasserdichte und warme Kleidung.
• Richtiges Schuhwerk: Investiere in gute Laufschuhe mit gutem Grip.
• Genügend Wasser: Trinke vor, während und nach dem Lauf genügend Wasser.
• Spaß haben!: Vergiss den Leistungsdruck, genieß den Lauf und die Atmosphäre!

Das war mein Krampuslauf-Abenteuer 2024 – eine wilde Mischung aus Kälte, Schlamm, Adrenalin und ein bisschen Panik. Aber ich würde es wieder tun! Vielleicht mit etwas mehr Vorbereitung nächstes Jahr. 😉 Bis dann!