GAK Gewinnt, Montag Ist Besser

BREDO

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Post on Nov 30, 2024

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GAK gewinnt, Montag ist besser: Mein Chaos und die Magie des Fußballs

Okay, Leute, lasst uns ehrlich sein. Mein Leben ist nicht immer perfekt organisiert. Ich meine, wer von uns kann schon behaupten, dass alles immer glatt läuft? Manchmal fühle ich mich wie ein Hamster im Rad, ständig renne ich von A nach B, vergesse Termine und – ja, ich gebe es zu – ich bin schrecklich im Vorausplanen. Aber dann passiert was total Unglaubliches, und alles fühlt sich plötzlich… richtig an.

Der Montagmorgen-Schock und das GAK-Wunder

Nehmen wir zum Beispiel letzten Montag. Ich hatte einen wirklich schlechten Start in die Woche. Mein Wecker hat nicht geklingelt (ich weiß, ich sollte einen Ersatz haben, aber hey!), ich habe verschlafen, den Zug verpasst und musste zum wichtigen Meeting rennen – im Jogginganzug! Ich war total gestresst, fühlte mich wie ein nasser Sack und dachte schon, der ganze Tag wäre ein Reinfall. Totaler Fail, würd ich sagen.

Dann passierte es. Mein Handy piepte – eine Nachricht von meinem Kumpel: "GAK gewinnt!!!".

GAK! Der Grazer AK, mein Lieblingsverein. Ein Sieg! Und das am Montag, meinem sonst so gehassten Wochenstart. Plötzlich war alles anders. Der verpasste Zug, das Meeting im Jogginganzug – alles nebensächlich. Der Adrenalin-Kick war so unglaublich, dass selbst mein verspätetes Meeting irgendwie gut lief. Die Kollegen waren sogar beeindruckt von meiner… entspannten Ausstrahlung.

Wie der Fußball meine Woche rettete (und vielleicht eure auch)

Diese Erfahrung hat mich zum Nachdenken gebracht. Wie kann ein Fußballspiel, ein scheinbar triviales Ereignis, so viel Einfluss auf mein Wohlbefinden haben? Ich denke, es liegt an mehreren Faktoren:

• Gemeinschaft: Fußball verbindet Menschen. Die gemeinsame Freude am Sieg, das Teilen von Emotionen – das stärkt den Teamgeist und lässt uns unsere Sorgen für einen Moment vergessen. Man ist nicht alleine mit den Frustrationen, sei es im Job oder im Alltag. Das ist einfach super!
• Emotionale Entladung: Im Alltag stauen sich Stress und Frustration. Ein Fußballspiel, besonders ein Sieg deines Lieblingsvereins, bietet eine gesunde Möglichkeit, diese Emotionen loszuwerden. Schreien, Jubeln, mit den Freunden feiern – das tut einfach gut.
• Positive Ablenkung: Manchmal braucht man einfach eine Pause vom Alltagstrott. Fußball bietet genau das: eine positive Ablenkung, die uns für kurze Zeit alles andere vergessen lässt. Das hilft ungemein beim Abschalten und mentalen Durchatmen.

Praktische Tipps für einen besseren Montag (auch ohne GAK-Sieg)

Natürlich kann man nicht jeden Montag mit einem GAK-Sieg rechnen. Deshalb habe ich ein paar Tipps gesammelt, wie ihr euren Montag – und die ganze Woche – etwas besser gestalten könnt:

• Planung ist alles (naja, fast): Versucht, den Sonntagabend für eine grobe Planung der Woche zu nutzen. So vermeidet ihr unnötigen Stress am Morgen. Ein bisschen Vorbereitung ist einfach Gold wert!
• Belohnungssystem: Setzt euch kleine, erreichbare Ziele für den Montag und belohnt euch dafür. Ein leckeres Frühstück, ein gutes Buch oder einfach mal 15 Minuten entspannen – kleine Dinge können große Wirkung haben. Selbstmotivation ist hier das Schlüsselwort!
• Positive Einstellung: Versucht, positiv in den Tag zu starten. Selbst wenn etwas schief läuft, konzentriert euch auf die Dinge, die gut laufen. Optimismus ist ansteckend!

Also, Leute, selbst wenn der GAK nicht gewinnt, lasst uns versuchen, unsere Montags etwas besser zu machen. Es ist machbar, versprochen! Und wer weiß, vielleicht bringt der nächste Montag ja auch ein unerwartetes Wunder mit sich. Auf jeden Fall drücke ich euch die Daumen!