**Emotionale Krise: Priester Verliert Die Kontrolle**

BREDO

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Post on Dec 04, 2024

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Emotionale Krise: Priester verliert die Kontrolle – Ein persönlicher Bericht

Hey Leute, lasst uns mal ehrlich sein: Wir alle haben unsere Momente. Manchmal knallt's einfach. Und ich, ja, ich, ein Priester, habe das auch schon erlebt. Eine richtig heftige emotionale Krise, so eine, wo man einfach die Kontrolle verliert. Ich will euch heute davon erzählen, nicht um Mitleid zu heischen, sondern weil ich glaube, dass wir alle von solchen Geschichten lernen können. Es ist okay, nicht immer perfekt zu sein.

Der Tag, an dem alles kippte

Es war ein Dienstag, ziemlich unspektakulär eigentlich. Morgengottesdienst, ein paar Beichtgespräche, dann die Vorbereitung auf die Abendmesse. Scheinbar ganz normal. Aber innerlich brodelte es schon den ganzen Tag. Ein Berg von Problemen türmte sich vor mir auf: Familienstreitigkeiten in meiner Gemeinde, finanzielle Sorgen der Kirche, und dann noch dieser ständige Druck, immer stark und weise zu sein. Der Druck, der Priester zu sein.

Ich versuchte, es zu ignorieren. Ich bin ja schließlich Priester, ich sollte das im Griff haben, nicht wahr? Falsch gedacht! Am Abend, während der Messe, brach alles über mich herein. Ich verlor die Fassung mitten im Vaterunser. Meine Stimme zitterte, ich konnte kaum noch sprechen. Die Gemeinde sah mir mit großen Augen zu. Es war schrecklich, peinlich, einfach nur furchtbar. Ich fühlte mich, als würde die Erde unter mir wegrutschen. Eine richtige Panikattacke.

Die Lektionen der Krise

Danach war ich am Boden zerstört. Ich schäme mich immer noch dafür, aber gleichzeitig weiß ich, dass es mir geholfen hat, mich selbst besser kennenzulernen. Ich habe gelernt, dass es okay ist, schwach zu sein. Dass es nicht schlimm ist, um Hilfe zu bitten. Emotionale Krisen sind normal, auch für Priester. Wir sind keine Roboter, keine Heiligen. Wir sind Menschen.

Was mir geholfen hat? Zuerst einmal, ehrlich mit meinen Vorgesetzten zu sprechen. Das war unglaublich schwer, aber die Unterstützung, die ich bekam, war unermesslich. Zweitens, Psychotherapie. Ich hatte vorher immer meine Zweifel, aber es hat mir tatsächlich sehr geholfen, meine Emotionen zu verarbeiten und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Und drittens, Selbstfürsorge. Das klingt kitschig, aber es ist wichtig: Genug Schlaf, gesunde Ernährung, Sport und Zeit für mich selbst. Klingt banal? Ist es aber nicht.

Tipps für den Umgang mit emotionalen Krisen

Hier sind ein paar Tipps, die mir geholfen haben, und die vielleicht auch euch helfen könnten:

• Sprich mit jemandem: Teile deine Gefühle mit einem Freund, einem Familienmitglied, oder einem Therapeuten. Du bist nicht allein.
• Finde gesunde Bewältigungsmechanismen: Sport, Meditation, Yoga, Malen – finde etwas, das dir hilft, zu entspannen und Stress abzubauen.
• Sei gut zu dir selbst: Selbstmitgefühl ist wichtig. Behandle dich so, wie du einen guten Freund behandeln würdest.
• Suche professionelle Hilfe: Scheue dich nicht, einen Therapeuten oder Psychologen aufzusuchen. Es ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche.
• Akzeptiere deine Gefühle: Verdränge sie nicht. Erkenne sie an und versuche, sie zu verstehen.

Emotionale Krisen sind ein Teil des Lebens. Sie sind keine Niederlage, sondern eine Chance zum Wachstum. Ich hoffe, meine Geschichte kann anderen Mut machen, sich ihren eigenen emotionalen Herausforderungen zu stellen und Hilfe zu suchen, wenn sie sie brauchen. Denn wir alle brauchen manchmal ein bisschen Unterstützung. Und das ist völlig in Ordnung.