Eisbad Linz Wigald Boning Donau

BREDO

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Post on Nov 22, 2024

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Eisbad Linz: Mein Abenteuer mit Wigald Boning an der Donau!

Okay, Leute, lasst mich euch von meinem absolut verrückten Wochenende erzählen! Ich bin ja immer schon ein bisschen verrückt – wer nicht, oder? – aber das hier hat selbst mich überrascht. Ich hab' nämlich ein Eisbad in Linz gemacht, und zwar mit Wigald Boning! Ja, dem Wigald Boning. Der Typ von TV total und so. Ich weiss, klingt irre, oder? Aber lest einfach weiter.

Die Vorgeschichte: Warum ausgerechnet ein Eisbad?

Ich muss gestehen, ich war nie ein Fan von kaltem Wasser. Ich bin eher der "heisse Dusche, kuschelige Decke"-Typ. Aber irgendwie hat mich die Idee eines Eisbades in letzter Zeit gepackt. Ich habe schon öfters von den gesundheitlichen Vorteilen gelesen – stärkeres Immunsystem, besserer Stoffwechsel, weniger Stress – und dachte mir: "Na gut, warum nicht?" Dann sah ich diesen Bericht über Wigald Boning und seine Eisbad-Sessions an der Donau in Linz. Ich fand das total faszinierend, eine Mischung aus verrückt und irgendwie inspirierend. Also habe ich mich angemeldet!

Der Tag X: Ein Sprung ins kalte Wasser (buchstäblich!)

Der Tag begann, wie man sich das vorstellt: Nervös, etwas aufgeregt und mit einem ordentlichen Schuss Angst. Es war kalt, der Wind pfiff, und die Donau sah…nun ja…ziemlich eisig aus! Als ich dann Wigald Boning sah, der da schon fröhlich im Wasser stand, habe ich kurz überlegt, abzuhauen. Aber nein! Ich hatte mich ja angemeldet!

Das erste Eintauchen war…schockierend. Mega kalt! Ich kann es gar nicht richtig beschreiben. Es war so ein plötzlicher Schock, dass ich fast sofort wieder raus wollte. Aber dann, nach ein paar Sekunden, passierte etwas Unglaubliches. Der anfängliche Schock wich einem Gefühl von… Klarheit? Energie? Ich weiss es nicht genau, aber es fühlte sich irgendwie gut an.

Wigald war übrigens total entspannt und hat uns alle super motiviert. Er hat uns ein paar Übungen gezeigt – einfache Atemtechniken – und uns erklärt, wie man mit der Kälte umgeht. Er hat echt viel Erfahrung damit und man hat gemerkt, dass er weiss, wovon er spricht. Wir haben ungefähr 10 Minuten im Wasser verbracht, und es war definitiv eine Erfahrung, die ich nicht vergessen werde.

Meine Learnings: Mehr als nur ein kaltes Bad

Ich habe viel mehr als nur ein kaltes Bad erlebt. Ich habe zum Beispiel gelernt, meine Komfortzone zu verlassen. Das war echt wichtig für mich. Ich habe auch gelernt, wie wichtig es ist, sich auf Experten zu verlassen. Wigald Boning war hier der Experte, und er hat mich super durch den Tag gebracht.

Natürlich ist ein Eisbad nicht für jeden geeignet. Man sollte vorher mit seinem Arzt sprechen, besonders wenn man Vorerkrankungen hat. Aber für mich war es eine unglaublich positive Erfahrung – eine echte Herausforderung, die ich überwunden habe. Und das Gefühl danach? Einfach nur toll! Ich war total entspannt, glücklich und voller Energie. Ich kann es nur jedem empfehlen, der sich mal etwas Besonderes gönnen und aus seiner Komfortzone herauskommen möchte. Vielleicht sehe ich euch ja mal beim nächsten Eisbad in Linz an der Donau!

Zusätzliche Tipps für Eisbad-Neulinge:

• Fang langsam an: Beginne mit kurzen Eintauchzeiten und steigere die Dauer langsam.
• Atme tief: Richtiges Atmen hilft, den Kälte-Schock besser zu bewältigen.
• Kleide dich warm an: Auch nach dem Eisbad ist es wichtig, sich warm anzuziehen.
• Trinke genug: Dehydrierung kann nach dem Eisbad problematisch werden.
• Suche einen erfahrenen Guide: Ein erfahrener Guide, wie Wigald Boning, kann dir wertvolle Tipps geben.