Back In Action Diaz Foxx Im Einsatz

BREDO

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Post on Nov 21, 2024

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Back in Action: Diaz Foxx im Einsatz – Mein persönlicher Kampf zurück aufs Feld

Hey Leute! So, da sitze ich nun, Kaffee dampfend neben mir, und schreibe über meine Rückkehr ins Spiel. Diaz Foxx – klingt vielleicht ein bisschen dramatisch, aber so fühlte es sich an! Nach meiner Verletzung war ich echt am Boden zerstört. Total out, wie man so schön sagt.

Die Verletzung – Ein Schockmoment

Es war während eines wichtigen Spiels, Mitte der zweiten Halbzeit. Ich spürte einen heftigen Schmerz im Knie, so einen, den man einfach nicht ignorieren kann. Plötzlich war alles still, außer dem Rauschen in meinen Ohren. Der Schmerz war so intensiv, dass ich erstmal nur am Boden gelegen habe und meine Teamkollegen um mich herum waren. Die Diagnose kam dann schnell: Kreuzbandriss. Game over, dachte ich damals.

Man, war das frustrierend! Monate der Physiotherapie, langeweile und Geduld, die ich nicht hatte. Ich hab mich gefühlt wie ein alter, ausrangierter Fußballschuh. Keine Spiele, kein Training mit der Mannschaft – einfach nur Stillstand.

Der Weg zurück – Kleine Siege, große Erfolge

Die ersten Wochen waren die härtesten. Ich habe die Physiotherapie gehasst. Wirklich. Aber langsam, ganz langsam, merkte ich Fortschritte. Kleine Erfolge, wie zum Beispiel wieder ohne Krücken laufen zu können, haben mir den nötigen Motivationsschub gegeben. Es war ein langer Prozess, voll mit Rückschlägen und Momenten des Zweifels. Manchmal wollte ich einfach nur aufgeben.

Ich habe mir dann einen Plan gemacht, kleine Ziele gesetzt. Zuerst war das Ziel, wieder ohne Schmerzen die Treppe hochzulaufen. Dann wieder Joggen zu können. Und dann... ja, dann kam das Training mit der Mannschaft wieder in Sicht.

Die mentale Stärke – Der Schlüssel zum Erfolg

Aber wisst ihr was? Die physische Reha war nur die halbe Miete. Die mentale Belastung war mindestens genauso groß. Ich musste an meiner mentalen Stärke arbeiten. Ich habe angefangen, positive Affirmationen zu verwenden und habe mir regelmäßig Visualisierungen meines Comebacks angesehen. Das hat mir echt geholfen, fokussiert zu bleiben und an mich zu glauben.

Tipps für die eigene Reha

Hier sind ein paar Tipps, falls ihr auch mal eine Verletzung erleiden solltet:

• Findet einen guten Physiotherapeuten: Das ist super wichtig! Ein guter Therapeut kann euch individuell unterstützen und euch den Weg zurück ebnen.
• Seid geduldig: Der Heilungsprozess braucht Zeit. Lasst euch nicht entmutigen, wenn es mal nicht so schnell vorangeht.
• Denkt positiv: Eine positive Einstellung kann Wunder wirken. Konzentriert euch auf eure Fortschritte und nicht auf eure Einschränkungen.
• Sucht Unterstützung: Sprecht mit Freunden, Familie oder euren Teamkollegen. Ihr seid nicht allein!

Back in Action – Ein überwältigendes Gefühl!

Und jetzt? Bin ich wieder da. Zurück auf dem Platz, mit meinen Teamkollegen. Das Gefühl, wieder Fußball zu spielen, ist unbeschreiblich. Es ist ein Sieg, ein Triumph über den Schmerz, die Zweifel und die lange Durststrecke. Es war ein harter Kampf, aber es hat sich gelohnt! Diaz Foxx ist zurück im Einsatz – und stärker als je zuvor. Und glaubt mir, der Kampf lohnt sich immer.